Recepty

Tyčinky s tofu nugátom (bez lepku, bez rafinovaného cukru) alebo fit „parížske rožky“

Lieskovo-čokoládové kolieska

Šuhajdy s pufovanou quinoou (bez cukru, bez keksov, bez masla)

Chrumkavé syrovo-semienové krekry

Tekvicový chlieb s ricottovo–vanilkovým krémom

Tekvicová omáčka na cestoviny s krémovým syrom a parmezánom

Zimný tekvicový puding s proteínom a crumble posýpkou

Chrumkavé quinoa tyčinky s tmavou čokoládou – sladká energia bez výčitiek

Quinoa wrap s tuniakovou plnkou – ľahký, výživný a ideálny do lunch boxu

Quinoa „rizoto“ s pečeným lososom a tekvicovým pyré

Ovsená kaša s jablkom, škoricou a vlašskými orechmi

Jesenný šalát s pečenou tekvicou, kozím syrom a mangovým dipom

Batátovo-šošovicový dhal s kokosovým mliekom a kurkumou

Ranný elixír na posilnenie imunity

Mangovo-chia krém s chrumkavými vločkami a horkou čokoládou

Tekvicový koláč bez výčitiek

Kuskusový „puding“ s kakaom a malinami

Kuskusový šalát s červenou šošovicou, ananásom a halloumi syrom

Kuskus so zeleninou a cícerovými guličkami

Proteínová kaša s chia a horkou čokoládou

Vaječná nátierka s lučinou

Rýchly šalát s kuracím mäsom a mozzarellou

Makovo-ovsený koláč so slivkami

Špaldové wafle s domácim tvarohovým dezertom a jahodami